Brach Tara - Het leven liefhebben door acceptatie - 3821 P

Brach Tara - Het leven liefhebben door acceptatie - 3821 P

R Lichte gebruikssporen, leesvouwen op de rug, naam op eerste schutblad

Paperback

Psychotherapeut Tara Brach helpt je door middel van oefeningen en meditaties om te gaan met zelfkritiek en perfectionisme voor meer vrijheid, verbinding en acceptatie

Veel mensen voelen zich niet goed genoeg en verzieken daarmee hun leven.
Leer om niet langer je eigen vijand te zijn.

Veel mensen kennen het gevoel tekort te schieten maar al te goed. Er is niet veel voor nodig - horen hoe goed iemand anders is, zelf bekritiseerd worden, in een woordenwisseling verzeild raken, een fout maken op het werk - om te denken dat we niet goed genoeg zijn. Dit leidt tot zelfveroordeling, relatieproblemen, perfectionisme, eenzaamheid en overwerk. Als we begrijpen hoe dit gevoel van onwaardigheid is ontstaan, kunnen we verbinding maken met wie we echt zijn en iedere minuut voluit leven.

Tara Brach is psychotherapeut en toonaangevend lerares op hetgebied van mindfulness, emotionele genezing en spiritueel ontwaken.Zij schreef eerder Het leven liefhebben door acceptatie en geeftdrukbezochte workshops in de Verenigde Staten en daarbuiten.